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失眠多梦睡怎么办?农村一种水果的种子捣碎泡水喝治失眠有奇效

  睁眼到天亮的痛苦,你懂吗?明明很困,但是睡不着,让人苦不堪言。第二天顶着个熊猫眼去上班、去上学,脸色不好不说可能还会影响工作、影响上课。可能不小心开会的时候打了个瞌睡,一个月的奖金就没有了、一道题又没有听懂。在医学上,长期失眠对身体会有严重的影响。

  失眠多梦对身体的危害这么多,想要改善其实有很多方法。中医、西医各有妙招,而中医具有安全、无依赖性,更值得推荐。这里给大家介绍一种农村治疗失眠的土方,是用一种水果的种子捣碎之后泡水喝做成的。

  这种水果一般是野生的比较多,大多数人都没有见过,一般在华北、中南地区有生长。这种树是小乔木或者灌木,果实是秋季的时候成熟、采摘,味道比较酸,而种子是具有药用价值的。

  中医认为,酸枣仁味酸甘,性平;入心、脾、肝、胆经;具有养肝,宁心,安神,敛汗等作用,主治虚烦不眠,惊悸怔忡,烦渴,虚汗等。

  《本经》、《别录》、《药性论》、《本草拾遗》、《本草汇言》、《本草再新》等多种古代医学书籍都有酸枣仁关于治疗失眠多梦的记载。其中以《本草拾遗》中的酸枣仁花草茶方最为经典实用。

  酸枣仁10克,百合8克,茯苓、莲子、枸杞、桑葚、大枣、桂圆各5克,(偏方可以适当增加)。酸枣仁捣碎之后,与其他食材一起加入清水大火煮开,小火继续煮30分钟,把渣去掉饮用即可,每日睡前一杯。纯植物配方,长期饮用也无妨。

  此偏方原料都是较为常见的食物,不管是在药店购买原料亲自动手,还是能加网上购买成分相似的茶,有些是现代制作的袋泡茶,只要是成分一样效果都会一样,无需担心。

  百合具有养阴润肺,清心安神的作用,一般用于失眠多梦、虚烦惊悸;茯苓能够治疗心神不安,惊悸失眠;枸杞药食两用,滋阴润肺,具有多种多件作用,也可改善睡眠;桂圆益心脾,补气血,可以改善气血不足引起的失眠;桑葚能治疗眩晕耳鸣,心悸失眠;莲子具有益肾涩精,养心安神之功效;红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神的作用。